ఆనందం అనేది మనం ఎక్కడ ఉండాలనుకుంటున్నామో

ఆనందం అనేది మనం ఎక్కడ ఉండాలనుకుంటున్నామో

కొన్ని పరిస్థితులలో మనలను చుట్టుముట్టే ఆనందం యొక్క స్థితి ఆనందం. ప్రతి ఒక్కరూ దాన్ని పొందాలనుకుంటున్నారు, దానిని చేరుకోవటానికి రహస్యం ఏమిటో తెలుసుకోండి మరియు సాధ్యమైనంత ఎక్కువ కాలం జీవించండి. మనం చేయగలిగితే, మనం మనుషులు ఎల్లప్పుడూ సంతోషంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తాము, కానీ అది ఒక ఆదర్శీకరణ మాత్రమే పునాది లేకుండా మరియు ఫాంటసీ ఆధారంగా. ఆనందం ఒక దృ emotional మైన భావోద్వేగ స్థితి కాదు, ఇది ఒక జీవన విధానం.



వారి జీవితంలో అనేక అడ్డంకులను ఎదుర్కొన్న మరియు ఇప్పటికీ సంతోషంగా ఉన్న వ్యక్తులు ఉన్నారు. మరికొందరు, ఎల్లప్పుడూ విశేషంగా ఉన్నారు, ఎల్లప్పుడూ దాదాపు ప్రతిదీ కలిగి ఉన్నారు మరియు వారు సంతోషంగా లేరని కూడా అంటున్నారు.

మనం ఎక్కువ లేదా తక్కువ సంతోషకరమైన వ్యక్తులు కాదా అని నిర్ణయించే పరిస్థితి, సందర్భం లేదా మనం ఎదుర్కొంటున్నది కాదని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది. ఆనందం విజయం నుండి రాదు, a నుండి భాగస్వామి , పిల్లల నుండి లేదా బీచ్ హౌస్ నుండి . సంతోషంగా ఉండటం అనేది బాగా ఏర్పడిన విలువ వ్యవస్థను కలిగి ఉండటం, ప్రస్తుత క్షణంపై దృష్టి పెట్టడం, బేషరతుగా మిమ్మల్ని ప్రేమించడం మరియు మీ వద్ద ఉన్నదాన్ని ఎలా అభినందించాలో తెలుసుకోవడం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.





ఈ విషయాలన్నీ ఒకే ప్యాకేజీలో వస్తాయి. కాబట్టి మన జీవిత తత్వాన్ని మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తే, మనలో చాలా మందికి చాలా తరచుగా ఫిర్యాదు ఉంటుంది, మరియు మేము జీవితంపై ఉల్లాసమైన దృక్పథాన్ని అవలంబిస్తే, మేము దానిని గ్రహిస్తాము మనం ఎక్కడ ఉండాలనుకుంటున్నామో అక్కడే ఆనందాన్ని కనుగొనడం సాధ్యమవుతుంది.

అతని సందేశాలకు ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వవద్దు



ఆనందం కనుగొనబడలేదు, అది నిర్మించబడింది

ఆనందం కోరకూడదు, ఎందుకంటే అది కోరుకునే చోట అది ఉండదు . వారు తరచూ చేసే విధంగా ఇది అక్కడ లేదు నమ్మడానికి .

అలా అయితే, రెండు రకాల వ్యక్తులు ఉంటారు: అసూయపడే జీవితం ఉన్నవారు మరియు సంతోషంగా ఉన్నవారు మరియు ఏమీ లేనివారు మరియు సంతోషంగా లేనివారు. ఏదేమైనా, వాస్తవానికి, ఇది అస్సలు కాదు, మరియు నిజానికి, తరచుగా సంతోషకరమైన వ్యక్తులు తక్కువ ఉన్నవారు.

తనను తాను మూసివేయాలి

మేము సాధారణీకరించడానికి ఇష్టపడము, కానీ తరచుగా తక్కువ జీవించడానికి అలవాటుపడిన వ్యక్తులు కూడా తక్కువ అవసరాలను కలిగి ఉంటారు. అందువల్ల వారి దృష్టి చిన్న ఆనందాలపై కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది ఆ హానికరమైన రివార్డులపై కాకుండా.

వారు విషయాలను చాలా ఎక్కువ విలువైనదిగా భావిస్తారు మరియు ఇది వారి వద్ద ఉన్న వాటికి ఎక్కువ విలువను ఆపాదించలేని వారి కంటే ఎక్కువ ఆనందాన్ని కలిగిస్తుంది.

మనలో మానసిక సంపూర్ణత్వం పుడుతుంది. మనకు అవసరమైనది మనకు లభించినప్పుడు మనం సంతోషంగా ఉంటామని నమ్మడం గురించి కాదు. మీ వద్ద ఉన్నదానితో మీరు సంతోషంగా లేకుంటే, మీకు కావలసినది ఉన్నప్పుడు మీరు సంతోషంగా ఉండటానికి అవకాశం లేదు.

దూరంగా నేను ప్రతిదీ వదిలి దూరంగా వెళ్ళాలనుకుంటున్నాను

నేను సంతోషంగా ఉన్న వ్యక్తిని ఎలా చేయగలను?

సంతోషంగా ఉండటానికి మొదటి విషయం ఏమిటంటే, ఆ ఆనందం కోసం వెతకడం. 'మనం సంతోషంగా ఉండాలి' అనే ఆలోచనను మన మీద వేసుకున్నప్పుడు, కాని మనం చేయలేము, మనం విసుగు చెందుతాము మరియు నిరాశ నిజంగా ఆనందానికి పర్యాయపదం కాదు. సంతోషంగా ఉండాలనే ఆలోచనతో మనం నిమగ్నమవ్వడం కూడా మనలో నింపుతుంది తృష్ణ మరియు నిరాశ మరియు పోరాటంగా మారుతుంది.

మేము డిమాండ్ చేస్తే మరియు మనల్ని మనం నొక్కితే మేము ఎప్పటికీ సంతోషంగా ఉండము. ఆనందం అనేది మానసిక ద్రవత్వం, అంగీకారం, క్షణంలో జీవించడం.

మెదడు మరియు దాని విధులు

సంతోషంగా ఉండటానికి, సంపూర్ణ అవసరాలను పక్కన పెట్టండి . వాస్తవానికి, మంచి అనుభూతి చెందడానికి మాకు చాలా తక్కువ అవసరం: కొద్దిగా ఆహారం (చాలా ఎక్కువ కాదు, లేకపోతే ఆనందం శత్రుత్వం అవుతుంది), మన దాహాన్ని తీర్చడానికి కొంచెం నీరు, మనకు ఆశ్రయం కల్పించే పైకప్పు, అనారోగ్యానికి గురికాకుండా ఉండటానికి కొద్దిగా శారీరక శ్రమ, ఉదయాన్నే లేవడానికి కొన్ని లక్ష్యాలు ఉన్నాయి ( కానీ ఫలితంపై దృష్టి పెట్టకుండా), నిద్ర, he పిరి మరియు కొంచెం ఎక్కువ.

ఈ వర్గాలకు సరిపోని మరియు మనకు అవసరమని మేము అనుకునే ఏదైనా మాకు మరింత అసంతృప్తి కలిగిస్తుంది . ఈ ఇతర విషయాలలో మనకు ఆనందం లభించదని దీని అర్థం కాదు, కానీ అవి సాధారణ కోరికలు, అవసరాలు కాదు.

మనం కొన్ని వస్తువులను కలిగి ఉండాలి అని అనుకోవడం, అన్ని ఖర్చులు ఉన్నప్పటికీ, మనల్ని ఆందోళనకు గురిచేస్తుంది , మరియు మనం వాటిని పొందినట్లయితే, కానీ వాటిని కోల్పోతే, ఈ జీవితంలో ప్రతిదీ అశాశ్వతమైనది కాబట్టి, మేము నిరాశకు లోనవుతాము.

మరోవైపు, సంతోషంగా ఉండటానికి, వర్తమానంపై దృష్టి పెట్టడం చాలా ముఖ్యం. మన పంచేంద్రియాలతో మనం ప్రస్తుతం అనుభవిస్తున్నది తప్ప మరేమీ లేదు మరియు వాస్తవమైనది ఏమీ లేదు. సంపూర్ణత సాంకేతికత దీని గురించి మనకు చాలా నేర్పుతుంది.

మీ స్థాయిని మార్చండి విలువలు . మీ ఉద్యోగం, భాగస్వామి, డబ్బు లేదా విజయంపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టవద్దు. మీరు మరణం అంచున ఉన్నప్పుడు, మీకు ఖచ్చితంగా ఇవన్నీ గుర్తుండవు. మీరు గుర్తుంచుకోవలసినది మీ స్నేహితులతో గడిపిన అనుభవాలు, మీ కుటుంబంతో గడిపిన క్షణాలు , ఒక పుస్తకాన్ని చదివేటప్పుడు ప్రతి మధ్యాహ్నం మీరు సముద్రం లేదా మీ కుక్క శ్వాస శబ్దాన్ని గమనిస్తున్నప్పుడు తాగిన కాఫీ.

మీ ప్రాధాన్యత ప్రేమగా ఉండాలి : మీ పట్ల, జీవితం పట్ల, ఇతరులపై ప్రేమ. మీరు సరళమైన, మానవ మరియు చిన్న వివరాలను ప్రేమించగలిగితే, మీరు సంతోషంగా ఉంటారు. ఎలా ప్రయత్నించాలి?

ఆనందం కోరలేదు: మేము దానిపై పొరపాట్లు చేస్తాము

ఆనందం కోరలేదు: మేము దానిపై పొరపాట్లు చేస్తాము

ఆనందం కోరలేదు, మేము దానిపై పొరపాట్లు చేస్తాము. ఇది చాలా సులభం మరియు డేనియల్ గిల్బర్ట్ తన బెస్ట్ సెల్లర్లో దానిని గుర్తుచేస్తాడు. మేము దాని గురించి క్రింద మాట్లాడుతాము